Je winkelwagentje is leeg!
In deze meditatie, gebaseerd op een klein fragment van Atisha, de grondlegger van het Tibetaans boeddhisme, laat je al het lijden - van jezelf en van alle wezens in de wereld - meebewegen op je inkomende adem en je hart bereiken. Het hart kan wonderen doen, het transformeert de energie onmiddellijk. Je drinkt in ellende, en het wordt omgezet in gelukzaligheid. Dan, op je uitgaande adem, giet je die gelukzaligheid in het hele bestaan.
De meditatie heeft geen vast format. Het onderstaande format is er één dat goed werkt om mee te beginnen en u kunt het later naar wens aanpassen.
Deze meditatie kan gedaan worden met specifieke OSHO Hart Meditatie muziek, die de stadia aangeeft en energetisch ondersteunt.
De meditatie-instructies worden in het Engels bij de cd geleverd en zijn ook in tal van talen als digitaal boekje te downloaden. Naast elke meditatie vind je op YouTube de juiste video om te oefenen. Genieten!
