Je winkelwagentje is leeg!
Deze actieve centerende meditatie is gebaseerd op soefi-technieken, verder ontwikkeld en uitgebreid door Osho. Gebruikmakend van de ademhaling en een reeks gecoördineerde lichaamsbewegingen gevolgd door wervelingen, wordt je energie gecentreerd in de hara, het "levensenergie" centrum onder de navel. Van daaruit kun je naar de geest kijken en bewustzijn en heelheid ervaren - het lichaam beweegt in alle richtingen, het centrum onbeweeglijk.
Deze meditatie moet worden gedaan met zijn specifieke OSHO No-Dimensions Meditation-muziek, die de verschillende stadia aangeeft en energetisch ondersteunt.
De meditatie-instructies worden in het Engels bij de cd geleverd en zijn ook als digitaal boekje in tal van talen te downloaden. Naast elke meditatie kun je op YouTube de juiste video vinden om te oefenen.
Let Op: Laatste track is Stilte!! Geen productie fout dus.
Music by Shastro & Sirus
Tekst op hoesje:
This active centering meditation is based on Sufi techniques, further developed and expanded by Osho. Using the breath and a series of coordinated body movements followed by whirling, your energy becomes centered in the hara, the “life energy” center below the navel. From there you can watch the mind and experience awareness and wholeness – the body moving in all directions, the center unmoving.
The meditation is to be done with its specific OSHO No-Dimensions Meditation music, which indicates and energetically supports the different stages.
The meditation instructions are included with the CD in English and are also available for download in numerous languages as a digital booklet. In addition to every meditation, you can find the right video to practice on YouTube.